知识百科

1、什么是安全的饮用水？

安全饮用水指的是一个人终身饮用，也不会对健康产生明显危害的饮用水。

 

2、饮用水“PH值”是什么？

pH值表示水的酸碱度，清洁天然水的pH值应为中性，即为7左右。

 

3、水的硬度对人体有什么影响？

饮用水硬度对人体健康没有不良影响，大多数研究报告认为，饮用水中有较高的硬度对预防心血管病有好处，而且钙也是一般人体需要补充的元素。

4、生活饮用水主要有哪些卫生标准？

饮用水中不得含有病原微生物、化学物质及放射性物质不得危害人体健康、感官性状良好，应经消毒处理。

 

5、“白开水”是最好的饮用水么？

白开水不含卡路里，含有大量对人体有益的矿物质，不用消化就能为人体直接吸收利用，因此符合卫生标准的自来水应该说是既安全又实惠的饮用水，但前提是需要选择优质的饮用水源。

 

6、成人每天应该喝多少水合适？

正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。天热或运动后，饮水还要增加。

 

7、不渴也要喝水吗？

口渴是体内轻微失水的表现，体内水的丢失量为体重的1%时，身体的机能已受到影响，如疲劳乏力、头晕或头痛；达到2%会出现严重的运动和行为受到不良影响，并伴有压抑感和食欲降低；达到4%到8%时，会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力等症状。所以应当主动定时饮水。

 

8、口渴了应该如何喝水？

口渴时首先少喝几口水，润润喉咙，停一会再喝，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝一次不要超过250毫升。

 

9、早起喝水为什么最健康？

空腹喝一杯水让身体开始重新运作，不但可以清除一晚上身体里的各种毒素和杂物，还可以帮助排便，促进肠胃运动，并且补充一晚上流失的水分，降低血液粘稠度，对于老年人预防中风有积极意义。